Dieser Figurtest gibt mir noch weniger Grund zur Freude wie der vorherige. Die letzten Wochen waren sehr heftig für mich. Da falle ich dann leider immer noch in altes destruktives Essverhalten. Das geht nun gar nicht, so.
Es fällt mir im Moment so schwer mich an meine Pläne zu halten. Auch war die Bewegung durch den [...]

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Diesmal sind es nicht so prickelnde Neuigkeiten. Scheint das es so insgesamt gesehen nicht meine Woche ist. Aber gut, auch das muss es geben.
Ich hatte nicht ernsthaft mit einer Abnahme gerechnet, aber das schlägt dem Fass den Boden aus. Besonders da sich an den Maßen nichts bewegt hat:
+ 3,4 kg
+- 0,0 Taille
+- 0,0 Hüfte
Recht ärgerlich [...]

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Diesmal hatte ich wirklich nicht mit einer Abnehme gerechnet. Es kamen eine Buttercremetorte und eine Salamipizza dazwischen. Abgesehen von so kleinen Mengenmäßigen Ausrutschern. Aber entweder habe ich simples Glück gehabt, oder aber ich habe doch mehr durch Bewegung verbraucht als gedacht, jedenfalls habe ich einen erneuten Erfolg zu vermelden.
- 1,2 kg
- 1,0 cm Taille
+-0 Hüfte
Ich [...]

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Der erste Figurtest im neuen Jahr. Da hatte ich nicht all zu viel erwartet, denn es war ja einiges an Feiern im Dezember, aber manchmal kommt es anders. Einige Tage hatte ich nun trotz allen sehr an der Obergrenze meiner Energiebilanz abgeschlossen, doch ich hatte jeden Tag Bewegung. Trommeln, grosse Laufrunden mit Suka und Tanzen [...]

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Was soll ich sagen? Besser als erwartet? Schlimmer als gehofft?
Quatsch es ist halt wie es ist, und auch wenn der Blick auf die Waage mich erst einmal deprimiert hat. War ich doch beruhigt das das Maßband eine andere Sprache sprach. Also
+  1,3 kg
-   3,0 cm Taille
-   2,0 cm Hüfte
Auch wenn ich genau weiß, [...]

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So, heute schlug sie wieder die Stunde der Wahrheit. Und was soll ich sagen? Es waren gute 2. Wochen, trotz Geburtstagsschlemmen und so. Da zeigt sich wieder das die flexible Diätmethode funktioniert.
- 1 kg Gewicht
- 2 cm Taille
- 3 cm Hüfte
So kann es weitergehen.
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Diesmal habe ich 300 Gramm zugenommen, mir ist das egal, es ist wirklich nicht die Welt.
Mein Gewicht ist nun wieder bei 76,3 Kilo und das ist immer noch ein gutes Ergebnis für meine momentane Lebensweise!
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So, ich habe meinen Figurtest etwas verschoben, weil es mir besser passt wenn ich den samstags machen muß.
Das Erbebnis war erfreulich, ich habe weitere 300 g abgenommen und bin nun bei 76 Kilo gelandet. Ich kann es kaum fassen weil ich in den letzen Wochen auf absolut nichts mehr geachtet habe und einfach das esse [...]

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Obwohl ich in der letzen Zeit kaum mehr zuhause bin und auch nicht mehr aufschreibe, habe ich immerhin 100 Gramm weniger auf der Waage als vor zwei Wochen.
Ich wiege nun 76,6 Kilo und habe fast meinen Tiefstand wieder erreicht.
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Huch, schnell noch eintragen, ich habe es völlig vergessen auch hier kund zu tun, dabei war es doch ein so guter Test.
Wieder habe ich 900 g abgenommen und dazu einen Zentimeter an der Hüfte verloren. So darf es ruig weiter gehen. Ich bin nun nur noch 200 g von meinem absoluten Tiefststand entfernt und dann [...]

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