Schon vor diesem desolaten Figurtest heute, habe ich mir einige Gedanken über mein Ess- und Bewegungsverhalten gemacht. Es ist schon merkwürdig, theoretisch weiß mensch alles. Weiß genau welches Maß an Kalorien gut tut. Weiß wie der Stoffwechsel in Gang gehalten wird. Weiß wie viel Bewegung sein sollte und und und. Meistens klappt es bei mir [...]

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Dieser Figurtest gibt mir noch weniger Grund zur Freude wie der vorherige. Die letzten Wochen waren sehr heftig für mich. Da falle ich dann leider immer noch in altes destruktives Essverhalten. Das geht nun gar nicht, so.
Es fällt mir im Moment so schwer mich an meine Pläne zu halten. Auch war die Bewegung durch den [...]

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Heute war es mal wieder so weit. Der nächste Figurtest, von dem ich nicht all zu viel erwartet habe. Dafür hatte ich die letzte Zeit zu viele Gesundheitliche Probleme, und habe ich mich nicht so um Ernährung zu kümmern.
Gewicht +- o,o kg
Taille + 2,0
Hüfte – 1,0
Ein ziemlich verrücktes Ergebnis. Langsam geht es mir wieder besser, [...]

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Neulich habe ich mal auf Youtube geguckt und dort die Eckart von Hirschhausen Diät gefunden. Einige Dinge, die mir immer merkwürdig waren, erklärt der Herr ganz wunderbar.
Eckart von Hirschhausen Diät
Auch wenn, laut Hirschhausens Theorie Eiscreme essen Kalorien verbrennt, möchte ich doch lieber bei AIQUM und der flexiblen Diätmethode bleiben. Aber Herr von Hirschhausen erklärt in [...]

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Diesmal sind es nicht so prickelnde Neuigkeiten. Scheint das es so insgesamt gesehen nicht meine Woche ist. Aber gut, auch das muss es geben.
Ich hatte nicht ernsthaft mit einer Abnahme gerechnet, aber das schlägt dem Fass den Boden aus. Besonders da sich an den Maßen nichts bewegt hat:
+ 3,4 kg
+- 0,0 Taille
+- 0,0 Hüfte
Recht ärgerlich [...]

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Seufz, ich habe den Winter satt. Sicher es ist schön mal wieder einen weißen Winter zu haben, bla bla. Wundervoll! War es auch, aber nun langt es. Im Moment ist es ja auch nicht mehr malerisch weiß draussen, sondern eher matschig-grau. Ich plädiere eindeutig für Frühling.
Das hat auch noch einen anderen Grund. Bei diesem Wetter [...]

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Gestern beim Arzt ist es nicht so prickelnd gelaufen. Ich muss in die Klinik um das Abzuklären. Erst einmal nur für einen Tag. Mal sehen was dann kommt. Wenn auf einmal so der Begriff Krebs im Raum geistert, wird einem doch merkwürdig zu Mute.
Gestern hing ich dann auch entsprechend in den Seilen, sofort wurden wieder [...]

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Gestern war ich auf Reisen. Bin in Hamburg bei meiner Tochter und meiner Enkelin gewesen. Die Fahrt war anstrengend. Züge proppe voll, die Leute genervt und die Verspätungen und Zugausfälle taten ein übriges um die Stimmung zu senken.
Aber das Zusammensein mit meinen Beiden hat das alles wieder wett gemacht. Die sind so eine Freude. Es [...]

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Heute habe ich alte Foto CD´s durch geguckt und habe eine mit Bildern von vor 5 Jahren gefunden. Die hatte ich schon total vergessen. Dachte das ist ein guter Anlass um mal einen Vergleich zu zeigen.

Tja, und damals hatte ich schon 15 kg abgenommen.  Wog also so 145 kg.
Ich muss sagen, dass ich mir heute, [...]

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Diesmal hatte ich wirklich nicht mit einer Abnehme gerechnet. Es kamen eine Buttercremetorte und eine Salamipizza dazwischen. Abgesehen von so kleinen Mengenmäßigen Ausrutschern. Aber entweder habe ich simples Glück gehabt, oder aber ich habe doch mehr durch Bewegung verbraucht als gedacht, jedenfalls habe ich einen erneuten Erfolg zu vermelden.
- 1,2 kg
- 1,0 cm Taille
+-0 Hüfte
Ich [...]

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