Ich merke es immer und immer wieder, Abnehmen braucht den richtigen Zeitpunkt.
Und ich stelle bei mir fest, dass ich diesen Punkt nicht finde.  Mitten im äußerlichen und emotionalen Chaos habe ich einfach keinen  Sinn fürs Abnehmen.
Ich sage mir immer wieder dass mir das jetzt keine Panik zu machen braucht, sobald ich wieder etwas Ruhe finde, [...]

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Es ist wirklich erstaunlich. Nachdem ich nun die letzten Dezembertage doch recht dicht am positiven (was in dem Fall negativ ist) Bereich der Energiebilanz war, so habe ich mich doch schnell wieder in den Alltag hineingefunden. Zur Zeit liegt meine Energiebilanz bei ungefähr 70%, wenn das so bleibt, dann ist es grossartig. Die Erfahrung hat [...]

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Im Moment bin ich dabei all die kleinen ungesunden und dick machenden Gewohnheiten aufzuspühren, die sich im vergangenen Jahr eingeschlichen haben.
Es sind recht viele und ich werde zu tun haben. Nicht dass ich es bereue mir diese Zeit genommen zu haben ohne weiter an das Abnehmen zu denken, es war wichtig und richtig für mich, [...]

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Ich wünsche alles Lesern ein wunderbares neues Jahr, mit neuen Chancen, neuen Eindrücken, neuen Erfahrungen und neuen Erfolgen.
Viele von uns, unter anderem auch ich, nutzen die Jahreswende um lang gehegte Pläne endlich in die Tat umzusetzen.
Die Feierei hat ein Ende, der Alltag kehrt wieder ein und nun ist es Zeit sich um sich selbst zu [...]

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Ich hoffe dass alle Leser die Feiertage genossen haben und auch die eventuellen Ausrutscher genießen konnten ohne jetzt ein schlechtes Gewissen zu haben.
Ich hatte ja vor kurzem vom Abgesang auf meinen Geburtstagskuchen geschrieben und anscheinend bin ich immer noch dabei mit alten Gewohnheiten aufzuräumen.
Unsere Feiertage hatten wir uns vorgenommen nicht zu viel zu essen, nicht [...]

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Im Moment merke ich wieder sehr sehr deutlich, wie leicht das Essen zur Droge werden kann, wie leicht man versucht sich mit Essen gute Gefühle zu verschaffen, weil es einem auf anderen Wegen anscheinend nicht gelingt.
Leider ist das Essen der völlig falsche Ansatz und man hat genau das gleiche kurze gute Gefühl und dann die [...]

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Nun bin auch ich hier wieder aktiver. Ich habe eine längere Pause gebraucht um mein Leben wieder zu sortieren und ich bin sehr sehr froh darüber, nun wieder meine Freundin Karin als aktive Mitschreiberin und Abnehmkollegin hier zu haben.
Zu zweit macht das alles viel mehr Spaß und fällt wesentlich leichter.
Ab und zu braucht man aber [...]

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So langsam wird mein Alltag wieder ruhiger und normaler, alles Neue was ich in diesem Jahr erlebt habe, kann sich nun setzen und ich komme wieder mehr zu mir.
Das ist typisch für den Herbst, da geht es mir immer so. Der Herbst ist Frühling für die Seele, habe ich mal gelesen. Dieser Spruch stimmt für [...]

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Im  Moment bin ich ziemlich nachdenklich. Mein Leben ist in ganz andere Bahnen geraten, ich habe mich sehr verändert, zur Zeit wirbelt es turbulent um mich herum und manchmal halte ich inne und frage mich wie das alles so passieren konnte.
Was ich auch in den letzen Monate so getan habe, wie sehr ich mich auch [...]

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So, ich habe meinen Figurtest etwas verschoben, weil es mir besser passt wenn ich den samstags machen muß.
Das Erbebnis war erfreulich, ich habe weitere 300 g abgenommen und bin nun bei 76 Kilo gelandet. Ich kann es kaum fassen weil ich in den letzen Wochen auf absolut nichts mehr geachtet habe und einfach das esse [...]

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