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Tipps fürs Abnehmen sind goldwert, jedoch ist das Wichtigste, zu unterscheiden zwischen seriösen Tipps zum Abnehmen und unseriösen Tipps zum Abnehmen.
Nein, nein ich hab mich jetzt nicht dieser “Schlank im Schlaf” angeschlossen. So schlimm ist es auch nicht. Zur Zeit habe ich nur ein recht erhöhtes Ruhebedürfnis. Das Wetter lockt auch nicht gerade vor die Tür, also arbeite ich, und wenn immer es geht dümple ich in der Traumzeit herum. Das macht Spass, und oh [...]
Geschrieben von Karin am Samstag 19. Juni 2010
Im Moment spüre ich endlich endlich wieder meinen Bewegungsdrang, den ich lange Zeit vermisst habe. Das heißt ich mußte mich immer sehr dazu zwingen, mich zu bewegen und allzu oft habe ich es schludern lassen. Jetzt ist es plötzlich anders, wenn ich zuhause bin und Zeit habe, kommt es immer häufiger vor dass ich mich [...]
Geschrieben von Requendel am Freitag 21. Mai 2010
Sport als festen Termin im Alltagstrubel unterbringen ist nicht immer einfach. Besonders beim recht zeitintensiven Ausdauertraining. Ich gehe ja gerne Nordic Walken. Bin aber auch, als Hundebesitzerin, dauernd mit dem Hund unterwegs. Mit Hund lernt mensch schnell, dass Wege und Unternehmungen wo der Hund nicht mit kann unökonomisch sind. Denn der Hund braucht seine Runden, [...]
Geschrieben von Karin am Dienstag 20. April 2010
Ich merke immer wiede sehr deutlich, dass für mich das größte Hindernis beim Abnehmen, die Langeweile ist. Damit meine ich nicht dass man zeitweilig nichts zu tun hat. Im Gegenteil, diese Zeiten kann man zum Träumen, Faulenzen und in den Tag hinein leben nutzen. Ich meine eher das Gefühl nicht zu wissen was man tun [...]
Geschrieben von Requendel am Donnerstag 11. März 2010
Neulich habe ich mal auf Youtube geguckt und dort die Eckart von Hirschhausen Diät gefunden. Einige Dinge, die mir immer merkwürdig waren, erklärt der Herr ganz wunderbar. Eckart von Hirschhausen Diät Auch wenn, laut Hirschhausens Theorie Eiscreme essen Kalorien verbrennt, möchte ich doch lieber bei AIQUM und der flexiblen Diätmethode bleiben. Aber Herr von Hirschhausen [...]
Geschrieben von Karin am Montag 15. Februar 2010
Heute kommt die Sonne ab und zu durch! Ich werde jetzt nicht viel schreiben hier, lieber meine Jacke anziehen und ‘raus gehen. Ich habe gleich eine Wohnungsbesichtigung und ich werde die Gelegenheit nutzen zu fuß hin zu gehen. Ich werde ca 45 Minuten brauchen und ich kann ein gutes Stück des Weges durch die Eilenriede, [...]
Geschrieben von Requendel am Dienstag 9. Februar 2010
Im Moment sehne mich mich sehr nach Sonne. Vor ein paar Tagen hatten wir einen kostbaren Sonnentag und den habe ich zum Glück genießen können. Dabei habe ich gemerkt wie gut mir die Sonne tat und wie dringend ich sie brauche. Ohne Sonne verfalle ich leicht in trübe Stimmung und dann kommt automatisch das Verlangen [...]
Geschrieben von Requendel am Montag 8. Februar 2010
Heute genieße ich so richtig den faulen Sonntag. Das trübe graue Wetter passt dazu. Ich habe lange geschlafen, schreibe, stricke, spiele, esse nicht zu viel trinke genug, so kann es weiter gehen. Ab und zu tut so ein Tag ohne Termine, ohne drängende Probleme die durchdacht werden wollen, ohne Anspruch nun besonders aktiv oder vernünftig [...]
Geschrieben von Requendel am Sonntag 24. Januar 2010
Das Essen in stessigen Zeiten habe ich inzwischen ganz gut im Griff, aber ich merke dass ich mit dem ausreichenden Trinken nicht hinter her komme, das vergesse ich noch allzu leicht. Jetzt ist wieder ein wenig Ruhe eingekehrt und ich lege eine regelrechte Trinkkur ein, ich achte sehr genau darauf mindestens drei Liter pro Tag [...]
Geschrieben von Requendel am Freitag 22. Januar 2010
Wenn mensch abnehmen will, dann ist oft die Befürchtung nie wieder naschen zu dürfen. Das ist nun natürlich nicht so. Es kommt nur darauf an, was mensch isst, und in welchen Mengen. Früher bestand Naschen für mich, ganz klar, aus Schokolade und Haribo. Schokolade esse ich heute noch gerne, Haribo hat sich erledigt. Da stimmt [...]
Geschrieben von Karin am Dienstag 12. Januar 2010