Ich merke immer wiede sehr deutlich, dass für mich das größte Hindernis beim Abnehmen, die Langeweile ist.
Damit meine ich nicht dass man zeitweilig nichts zu tun hat. Im Gegenteil, diese Zeiten kann man zum Träumen, Faulenzen und in den Tag hinein leben nutzen.
Ich meine eher das Gefühl nicht zu wissen was man tun kann, kein [...]

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Ich merke es immer und immer wieder, Abnehmen braucht den richtigen Zeitpunkt.
Und ich stelle bei mir fest, dass ich diesen Punkt nicht finde.  Mitten im äußerlichen und emotionalen Chaos habe ich einfach keinen  Sinn fürs Abnehmen.
Ich sage mir immer wieder dass mir das jetzt keine Panik zu machen braucht, sobald ich wieder etwas Ruhe finde, [...]

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Im Moment sehne mich mich sehr nach Sonne. Vor ein paar Tagen hatten wir einen kostbaren Sonnentag und den habe ich zum Glück genießen können. Dabei habe ich gemerkt wie gut mir die Sonne tat und wie dringend ich sie brauche.
Ohne Sonne verfalle ich leicht in trübe Stimmung und dann kommt automatisch das Verlangen nach [...]

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Seufz, ich habe den Winter satt. Sicher es ist schön mal wieder einen weißen Winter zu haben, bla bla. Wundervoll! War es auch, aber nun langt es. Im Moment ist es ja auch nicht mehr malerisch weiß draussen, sondern eher matschig-grau. Ich plädiere eindeutig für Frühling.
Das hat auch noch einen anderen Grund. Bei diesem Wetter [...]

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Im Moment lebe ich noch in so einer Zwischensituation, dass ich mich immer noch nicht ganz und gar auf das Abnehmen konzentrieren kann.
Ich bemühe mich aber darum mein Gewicht zu halten und das klappt ganz gut dank dem Wissen, das mit Aiqum vermittelt hat.
Abnehmen werde ich wohl erst wieder richtign können, sobald meine wirtschaftliche Situation [...]

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Das Essen in stessigen Zeiten habe ich inzwischen ganz gut im Griff, aber ich merke dass ich mit dem ausreichenden Trinken nicht hinter her komme, das vergesse ich noch allzu leicht.
Jetzt ist wieder ein wenig Ruhe eingekehrt und ich lege eine regelrechte Trinkkur ein, ich achte sehr genau darauf mindestens drei Liter pro Tag zu [...]

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Ein guter Freund liegt zur Zeit im Krankenhaus und ich bin fast täglich dort um ihn aufzumuntern.
Dabei bekomme ich mit was es im Krankenhaus zu essen gibt.  Mittags ist es sogenannte Hausmannskost, sogar recht lecker zubereitet. Die Gemüse sind nicht verkocht und es ist gut gewürzt.  Morgens und Abends gibt es Brot oder Brötchen mit [...]

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Ich merke es immer wieder. In Zeiten, in denen ich nicht viel zu tun habe oder mich nicht selbst beschäftigen kann oder wenn ich krank bin und nicht das machen kann was ich will, dann greife ich immer wieder mal zu den Keksen oder mache mir eine Schnitte Brot etc.
Das alles macht sich dann nicht [...]

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Im Moment bin ich dabei all die kleinen ungesunden und dick machenden Gewohnheiten aufzuspühren, die sich im vergangenen Jahr eingeschlichen haben.
Es sind recht viele und ich werde zu tun haben. Nicht dass ich es bereue mir diese Zeit genommen zu haben ohne weiter an das Abnehmen zu denken, es war wichtig und richtig für mich, [...]

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Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich denke an all das zurück, was in diesem Jahr passiert ist.
Mein Leben hat sich umgekrempelt, ausgelöst durch die Trennung von meinem Mann. Ich habe viel gelernt und viele Menschen kennen gelernt, ich habe versucht einigermaßen heil durch diese Zeit zu kommen.
Dabei merke ich dass doch einiges [...]

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