Ich merke immer wiede sehr deutlich, dass für mich das größte Hindernis beim Abnehmen, die Langeweile ist.
Damit meine ich nicht dass man zeitweilig nichts zu tun hat. Im Gegenteil, diese Zeiten kann man zum Träumen, Faulenzen und in den Tag hinein leben nutzen.
Ich meine eher das Gefühl nicht zu wissen was man tun kann, kein [...]

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Ich merke es immer und immer wieder, Abnehmen braucht den richtigen Zeitpunkt.
Und ich stelle bei mir fest, dass ich diesen Punkt nicht finde.  Mitten im äußerlichen und emotionalen Chaos habe ich einfach keinen  Sinn fürs Abnehmen.
Ich sage mir immer wieder dass mir das jetzt keine Panik zu machen braucht, sobald ich wieder etwas Ruhe finde, [...]

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Heute kommt die Sonne ab und zu durch! Ich werde jetzt nicht viel schreiben hier, lieber meine Jacke anziehen und ‘raus gehen.
Ich habe gleich eine Wohnungsbesichtigung und ich werde die Gelegenheit nutzen zu fuß hin zu gehen. Ich werde ca 45 Minuten brauchen und ich kann ein gutes Stück des Weges durch die Eilenriede, durch [...]

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Im Moment sehne mich mich sehr nach Sonne. Vor ein paar Tagen hatten wir einen kostbaren Sonnentag und den habe ich zum Glück genießen können. Dabei habe ich gemerkt wie gut mir die Sonne tat und wie dringend ich sie brauche.
Ohne Sonne verfalle ich leicht in trübe Stimmung und dann kommt automatisch das Verlangen nach [...]

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Diesmal sind es nicht so prickelnde Neuigkeiten. Scheint das es so insgesamt gesehen nicht meine Woche ist. Aber gut, auch das muss es geben.
Ich hatte nicht ernsthaft mit einer Abnahme gerechnet, aber das schlägt dem Fass den Boden aus. Besonders da sich an den Maßen nichts bewegt hat:
+ 3,4 kg
+- 0,0 Taille
+- 0,0 Hüfte
Recht ärgerlich [...]

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Gestern beim Arzt ist es nicht so prickelnd gelaufen. Ich muss in die Klinik um das Abzuklären. Erst einmal nur für einen Tag. Mal sehen was dann kommt. Wenn auf einmal so der Begriff Krebs im Raum geistert, wird einem doch merkwürdig zu Mute.
Gestern hing ich dann auch entsprechend in den Seilen, sofort wurden wieder [...]

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Im Moment lebe ich noch in so einer Zwischensituation, dass ich mich immer noch nicht ganz und gar auf das Abnehmen konzentrieren kann.
Ich bemühe mich aber darum mein Gewicht zu halten und das klappt ganz gut dank dem Wissen, das mit Aiqum vermittelt hat.
Abnehmen werde ich wohl erst wieder richtign können, sobald meine wirtschaftliche Situation [...]

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Das vergangene Jahr war für mich ja turbulent, so dass das Abnehmen hinten an blieb. Ab und zu habe ich wieder etwas angezogen so dass ich nicht zu viel zugenommen habe, aber insgesamt ist doch wieder mehr auf den Hüften gelandet als gedacht.
Nun hat es in den letzen Tagen eine innere Wende gegeben. Einige Dinge [...]

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Heute genieße ich so richtig den faulen Sonntag. Das trübe graue Wetter passt dazu. Ich habe lange geschlafen, schreibe, stricke, spiele, esse nicht zu viel trinke genug, so kann es weiter gehen.
Ab und zu tut so ein Tag ohne Termine, ohne drängende Probleme die durchdacht werden wollen, ohne Anspruch nun besonders aktiv oder vernünftig zu [...]

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Es ist immer wieder deutlich, wie abhängig mein Essverhalten und meine gesunde Lebensweise von meinen Gefühlen und Stimmungen abhängig ist.
Geht es mir schlecht, neige ich, wider besseren Wissens, immer noch zum Frustessen und es braucht viel Energie um diese Klippe zu umschiffen.
Fühle ich mich gelangweilt greife ich leider viel zu oft zum Essen, obwohl es [...]

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