Gehe zu: Hauptmenü | Abschnittsmenü | Beitrag
Wer erfolgreich abnehmen möchte sollte paar wichtige Regeln einhalten.
Nein, nein ich hab mich jetzt nicht dieser “Schlank im Schlaf” angeschlossen. So schlimm ist es auch nicht. Zur Zeit habe ich nur ein recht erhöhtes Ruhebedürfnis. Das Wetter lockt auch nicht gerade vor die Tür, also arbeite ich, und wenn immer es geht dümple ich in der Traumzeit herum. Das macht Spass, und oh [...]
Geschrieben von Karin am Samstag 19. Juni 2010
Heute morgen gab es mal eine positive Überraschung. – 600 g – 1 cm Taille – 2 cm Hüfte und das ob der Rückfälle in alte Verhaltensmuster, und einer Zeit bewussten Lockerlassen und nicht Aufschreibens. Ich schrieb ja in einem der vorigen Artikel darüber. 2 cm an der Hüfte wech, und ich habe mich schon [...]
Geschrieben von Karin am Samstag 12. Juni 2010
…na ja, nicht so wirklich an Körpergewicht, aber an den Haaren. Eigentlich wollte ich sie ja nicht schneiden bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Aber dann wurde mir das lange Haar, welches bei mir auch noch dick und schwer ist, sehr lästig. Da habe ich denn meinen Liebsten gebeten doch mal zur Schere zu greifen. [...]
Geschrieben von Karin am Freitag 7. Mai 2010
So richtig geht es nicht voran muss ich gestehen. Aber immerhin bin ich ein wenig Gewicht los. – 600 g Gewicht -0,0 cm Taille -1,0 cm Hüfte Irgendwie komme ich im Moment nicht so richtig klar. Das ist schon merkwürdig. Es gibt immer so Phasen, da flutscht das Abnehmen wie von selber. Und dann wieder, [...]
Geschrieben von Karin am Freitag 30. April 2010
Diesmal ist es nicht spektakulär, aber ein solides Ergebnis. Jedenfalls bin ich zufrieden, da ich es mit wenig Mühe erreichen konnte. Einfach viel draussen sein, am besten in Bewegung, und ausgewogen und lecker Essen. Gewicht ist – 0,3 kg Taille – 1,0 cm Hüfte – 2,0 cm Die schwindenden CM an der Hüfte resultieren bestimmt [...]
Geschrieben von Karin am Freitag 2. April 2010
Im Moment fällt es mir leicht im AIQUM Programm zu bleiben. Ich esse sehr leicht, freue mich an frischen Salaten, an Obst und Quark. Irgendwie flutscht es im Moment. Allerdings bin ich jetzt auf einem Punkt, an dem ich nicht mehr schnell abnehme. Das ist ein wenig lästig, wiederum ist langsam und stetig, auch besser. [...]
Geschrieben von Karin am Mittwoch 31. März 2010
Heute sah es schon deutlich ermutigender aus. Die letzten drei Wochen haben, nicht zu letzt, dank der extrem angesagten Sparsamkeit, es voll gebracht. Nachdem sich meine gröbsten Ängste, und das damit verbundene Frustfressen, gelegt hatten, fiel es mir recht leicht im Plan zu bleiben. Ich habe nicht ganz so viel Sport gemacht wie ich wollte. [...]
Geschrieben von Karin am Freitag 19. März 2010
Ich habe wieder abgenommen. Das hat mich bass erstaunt. Die letzte Zeit war ich recht deprimiert, und hatte Existenzangst. Das führte zu einigen unschönen Fressanfällen, und je mehr ich mir Druck machte, um so mehr wollte ich essen. Mein Körper schrie förmlich nach Nahrung und richtete sich darauf ein Reserven für schlechte Zeiten zu bunkern. [...]
Geschrieben von Karin am Montag 15. März 2010
Heute kommt die Sonne ab und zu durch! Ich werde jetzt nicht viel schreiben hier, lieber meine Jacke anziehen und ‘raus gehen. Ich habe gleich eine Wohnungsbesichtigung und ich werde die Gelegenheit nutzen zu fuß hin zu gehen. Ich werde ca 45 Minuten brauchen und ich kann ein gutes Stück des Weges durch die Eilenriede, [...]
Geschrieben von Requendel am Dienstag 9. Februar 2010
Heute habe ich alte Foto CD´s durch geguckt und habe eine mit Bildern von vor 5 Jahren gefunden. Die hatte ich schon total vergessen. Dachte das ist ein guter Anlass um mal einen Vergleich zu zeigen. Tja, und damals hatte ich schon 15 kg abgenommen. Wog also so 145 kg. Ich muss sagen, dass ich [...]
Geschrieben von Karin am Freitag 29. Januar 2010