Im Moment wundere ich mich über mich selbst. Ich habe einen derart unregelmäßigen Lebenswandel, dass ich eigentlich alles was ich mir in den Jahren so angewöhnt habe über Bord werfe und eher so der Nase nach esse. Das geht nun schon eine gute Weile so, ich kümmere mich um Nichts, zähle keine Kalorien, esse Pizza [...]

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Im Moment läuft das Abnehmen wieder richtig gut. Was die Waage beim nächsten Test sagen wird, weiß ich allerdings nicht. Ich befürchte mal sie wird sich nicht großartig bewegen oder sogar mehr Gewicht anzeigen. Das ist allerdings ganz logisch weil ich jetzt intensiv mit dem Sport angefangen habe und eben Muskeln aufbaue, die schwerer sind [...]

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Im Moment schwelge ich so richtig im Frühling und genieße ihn in vollen Zügen. Draußen ist es frisch und kühl, aber die Sonne scheint strahlend aus blauem Himmel, so mag ich den Mai.
Ich spüre förmlich wie ich die Sonne aufsauge und wie ich neue Kraft finde. Das zeigt sich besonders in dem Drang mich gut [...]

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Seitdem ich im Fitnessstudio angemeldet bin, habe ich wieder einen richtigen Kick bekommen mich um meinen Kalorienverbrauch zu kümmern und das was ich esse und das was ich verbrauche genau aufzuschreiben, um meine Energiebilanz herauszubekommen.
So kommt es vor dass ich einfach so spontan und ohne lange daraüber nachzudenken auf mein Ergometer steige, wenn ich meine [...]

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Heute ist es wirklich ein schöner Tag für mich, ich genieße das alleine sein und ich genieße es gesund zu leben.
Um das zu feiern habe ich mir doch wieder ein paar Balkonpflanzen gegönnt und sie soeben eingepflanzt. Egal wohin ich ziehen werde, ein Balkon ist Pflicht. Ohne geht 4es für mich nicht.

Heute habe ich mir [...]

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Jürgen ist gerade aus dem Haus….besser gesagt ist er gerade das erste Mal wieder zurück gekommen weil er noch was vergessen hatte…..aber nun!
Auch wenn ich es mir herbei gesehnt habe, ist es doch erst mal ein komisches Gefühl. Ich habe nun ein freies Wochenende für mich alleine vor mir. In der kommenden Woche gibt es [...]

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Gestern hatten wir wieder ein Aiqum-Treffen in Hannover und es war einfach nur lustig, informativ und schön.
Es ist immer wieder spannend die Leute, die man aus einem lebhaften Forum kennt, mal persönlich kennen zu lernen.
Wir haben eine nette Kneipe für unsere Treffen gefunden, die gutes Essen macht und leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem [...]

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Gestern hat es mich überkommen. Meine Mens ist dieses Mal sehr unangenehm, verbunden mit schlechter Laune, Deprianfällen, starken Krämpfen und Migräne.
Bis zum Abend habe ich es ausgehalten, aber dann hatte ich die Nase voll und erinnerte mich mit Erleichterung an die Vorteile der Flexiblen Diätmethode. Es macht nichts wenn mal ein Tag in der positiven [...]

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Jetzt bin ich seit einer Woche wieder im Programm und mir geht es gut. In den ersten Tagen hatte ich immer noch das Gefühl zu wenig essen zu dürfen, aber das hat sich nun gegeben.
Ich habe mich gereade in den ersten drei Tagen sehr diszipliniert und habe die Kalorienvorgaben sehr genau eingehalten. Ich wußte dass [...]

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Gestern war ja mein erster Tag, an dem ich wieder aufgeschrieben habe was ich esse und was ich verbrauche. Es fiel mir leicht wieder in das Programm einzusteigen und ich muß sagen dass es mir sogar Spaß macht.
Ja gut, mir entspricht es Listen zu führen und Pläne zu machen. Ich genieße es mir meine eigenen [...]

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