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So richtig geht es nicht voran muss ich gestehen. Aber immerhin bin ich ein wenig Gewicht los. – 600 g Gewicht -0,0 cm Taille -1,0 cm Hüfte Irgendwie komme ich im Moment nicht so richtig klar. Das ist schon merkwürdig. Es gibt immer so Phasen, da flutscht das Abnehmen wie von selber. Und dann wieder, [...]
Geschrieben von Karin am Freitag 30. April 2010
Einer der grössten Stressfaktoren war immer das Einkaufen in grossen Supermärkten für mich. Spätestens an der Kasse begann ich dann nach den Schokoriegeln zu greifen und mich zu “belohnen”, weil ich mir diese Tortur angetan habe. Seit 6 Jahren ist das nun vorbei. Ich gehe in keine grossen Supermärkte mehr. Wir beziehen unsere Lebensmittel in [...]
Geschrieben von Karin am Donnerstag 29. April 2010
Die letzte Zeit haben wir in der Woche so viel zu tun, dass unsere Spaziergänge, also ausser der Hunderunden im direkten Umfeld, Sonntags ergeben. Gestern waren wir im Schwentinetal. Diesen Spaziergang habe ich dann auch gleich mit Recherche Arbeit für ein Buch verbunden. Einerseits finde ich die Spaziergänge am Sonntag nervig, weil so viele Leute [...]
Geschrieben von Karin am Montag 26. April 2010
In der letzten Woche war meine Energiebilanz geradezu vorbildlich. Ich habe gut und fettarm gegessen, war viel unterwegs und überhaupt ging es mir wunderbar. Das ist natürlich erfreulich, besonders, da ich einige Zeit nur sehr schwer meine Tageskalorien einhalten konnte. Durch einen verknacksten Knöchel war ich dann auch noch 2 Tage ausgebremst, und wenn mensch [...]
Geschrieben von Karin am Samstag 24. April 2010
Sport als festen Termin im Alltagstrubel unterbringen ist nicht immer einfach. Besonders beim recht zeitintensiven Ausdauertraining. Ich gehe ja gerne Nordic Walken. Bin aber auch, als Hundebesitzerin, dauernd mit dem Hund unterwegs. Mit Hund lernt mensch schnell, dass Wege und Unternehmungen wo der Hund nicht mit kann unökonomisch sind. Denn der Hund braucht seine Runden, [...]
Geschrieben von Karin am Dienstag 20. April 2010
Das war heute eher suboptimal. Seufz, aber was soll es, muss ich eben wieder anfangen, ein wenig mehr aufzupassen. + 0,5 kg +- 0,0 cm Taille + 1,0 cm Hüfte Die letzten Tage waren sehr hektisch. Wir haben umgebaut. Mir einen zweiten Arbeitsplatz eingerichtet. Ich habe einen neuen Rechner gekriegt, der mit Linux und allen [...]
Geschrieben von Karin am Freitag 16. April 2010
Zur Zeit versuche ich mit meiner Frühjahrsmüdigkeit fertig zu werden. Ist aber nicht so einfach. Ich könnte dauernd schlafen, oder essen. Das ist natürlich nicht sehr gut, wenn mensch abnehmen will. Also versuche ich soviel wie möglich an Obst und Gemüse in mich zu tun, und raffe mich doch so dann und wann mal auf [...]
Geschrieben von Karin am Dienstag 13. April 2010
Ach ist das schön zur Zeit, die Sonne scheint und endlich muss ich morgens nicht mehr die Öfen anschmeissen. Nur noch manchmal abends kurz einen. Das ist immer eine Erleichterung. So sehr ich die Ofenwärme geniesse, und auch keine Zentralheizung dafür eintauschen möchte, so genau ist mir doch bewusst was für eine harte Arbeit Ofenheizen [...]
Geschrieben von Karin am Freitag 9. April 2010
Ich wünsche allen unseren LeserInnen ein Frohes Osterfest. Genießt die ersten Sonnenstrahlen, das erste Grün und die ersten Blüten. Geniesst ebenfalls das leckere Essen. Wenn es ein wenig zu viel über die Feiertage war. Keine Angst, dass lässt sich alles wieder ausgleichen. Für solche Situationen hat die Göttin die Flexible Diätmethode erfunden.
Geschrieben von Karin am Sonntag 4. April 2010
Diesmal ist es nicht spektakulär, aber ein solides Ergebnis. Jedenfalls bin ich zufrieden, da ich es mit wenig Mühe erreichen konnte. Einfach viel draussen sein, am besten in Bewegung, und ausgewogen und lecker Essen. Gewicht ist – 0,3 kg Taille – 1,0 cm Hüfte – 2,0 cm Die schwindenden CM an der Hüfte resultieren bestimmt [...]
Geschrieben von Karin am Freitag 2. April 2010