Mir geht es wieder besser. gut ich bin noch immer leicht erschöpft, aber das ist in Ordnung. Ich bin heute morgen sogar ein wenig Laufen gewesen. Habe es aber gleich auf eine halbe Stunde Nordic Walking beschränkt.
Seit einigen Tagen beobachte ich bei mir so einen Rückschritt in alte Gewohnheiten, was mir gar nicht gefällt, also [...]

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Heute, Ende März 2007, kann ich sagen dass ich ein kleines Stück weiter gekommen bin. Auf jeden Fall habe ich eine Möglichkeit entdeckt aus diesem Kreislauf herauszukommen. Wenn ich merke dass ich mich selbst blockiere, falle ich nicht mehr in das alte Muster sondern habe den Sport entdeckt.
Genau in solchen Momenten ist es genau richtig [...]

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Blockierte Kreativität und Hunger
Ich habe für mich einen weiteren Grund gefunden, aus dem ich esse um einen anderen Hunger als den Hunger nach Nahrung zu stillen.
Zur Zeit habe ich wieder mit Fressgelüsten zu kämpfen und bin auf der Suche nach dem Thema wo der Mangel sitzt, der mich dazu verlockt mit Essen das Loch auszugleichen.
Und [...]

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Mein Stoffwechsel ist sehr langsam, aber immerhin funktioniert er. Obwohl ich die Ostara-Reste gegessen habe, das heißt eigentlich jeden Tag was Süßes hatte und immer an der Kalorienobergrenze, das heißt so um die 2200 Kalorien hatte, habe ich in den vergangenen zwei Wochen 600 Gramm abgenommen.
Früher hätte ich dabei zugenommen weil mein Stoffwechsel lahmgelegt war [...]

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Ich bin heute mal krank. Das kommt bei mir nur sehr selten vor. Aber diesmal hat es mich erwischt. Fühle mich müde und abgeschlagen. Glieder- und Kopfschmerzen plagen mich und ich möchte eigentlich nur jammern. Der Liebste ist auch schon in entsprechender Florence Nightingale Stimmung und fühlt mir dauernd die Stirn. Ausserdem redet er immer [...]

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126,6 kg. Also weitere 1,1 kg weniger. Es geht jetzt deutlich langsamer, aber das ist in Ordnung. Ich merke das ich durchatmen muss. Das ich mal eine Pause brauche und das ich mich an mein leicht verändertes Aussehen gewöhnen muss. Ein wenig ist es so, also wenn ich mich verabschiede. Vor AIQUM wollte ich immer [...]

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beim Essen, na ja da schleichen sich oft noch andere Sachen ein, das ist auch in Ordnung für uns, es ist eben der Stand der Dinge. Bewusst ist es uns schon was Bio für Politik und Gesundheit und Spiritualität bedeutet, aber wir haben uns eben doch für einen Kompromiss entschieden mit dem wir gut leben [...]

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…die Übungen die ich bei Aiqum bekomme reichen mir erst mal vollkommen aus. Das heutige Programm hatte es echt in sich, mein Po ist ja dermaßen schlapp, da muss ich dringend was tun.
Zu dem Muskelkater in den Armen wird sich nun noch ein Muskelkater im Po und in den Oberschenkeln dazugesellen.
Es ist schon erstaunlich was [...]

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Ich bin mal gespannt, gestern flatterte mir ein Brief ins Haus von dem Studio in dem ich mal eine Weile trainiert habe, in dem ich aber wegen Geldmangel absagen musste.
Sie bieten in Kooperation mit bestimmten Krankenkassen ermäßigt oder sogar kostenfrei eine Mitgliedschaft an. Nach Ostern habe ich erstmal einen Termin zum Besprechen und dann werde [...]

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Heute bin ich in der Schwimmhalle Gaarden gewesen. Es war ab 13:00 Frauenschwimmen und ab 14:00 sollte es Aquagymnastik geben. Soweit so gut. Was mir positiv auffiel war, dass die Stimmung in der Halle anders war als sonst. Es war entspannter. Es wurde viel gelacht sich unterhalten. Unmut wurde geäußert wenn es sein mußte. Aber [...]

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